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格格党>体坛之重开的苏神>第2058章 久违的突破!后程3.40……开了!

第2058章 久违的突破!后程3.40……开了!(第5页)

一定可以,敲开3。40s的大门!

首先是上半身前倾角度与腿部动作的协同,冲刺跑时上半身前倾角度相对开始减小,苏神希望多点前倾,让其一般维持在15°-20°之间。

这种前倾姿势有利于减少空气阻力。

可以使身体在水平方向上的投影面积减小。

从而降低了空气对身体前进的阻碍作用。

不过前面要是没有那么多准备。

他绝对做不到这个程度。

到了他们这个实力境界,需要的是一环扣一环,不只是一个单纯的技术改动就行。

这也是为什么高手到了一个境界之后越来越难提升,一旦改动也会越来越复杂的关键点。

处理不好,那真是牵一发而动全身。

也是高手为什么要找名师和名帅的原因。

不然的话普通教练随便跟你乱来,不仅不会让你有成绩提升,甚至会让你整体的运动机制紊乱。

成绩不涨反跌。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

当苏神腿部进行蹬伸时,上半身的前倾角度要能够有效地将身体重心向前上方转移。这样才能使蹬地力量的方向更趋近于水平方向,才能提高后程的蹬地力量的有效利用率。

不然根本没有余力去做任何事。

维持住都竭尽全了。

例如现在,苏神在每一步的蹬离地面瞬间,自己的腿部与地面的夹角增大,约为60°-70°。此时上半身的前倾配合,就能使得身体能够沿着一个较为合理的抛物线轨迹向前运动,从而去减少了垂直方向上的能量浪费。

类似于物理学中的斜抛运动原理。

要将更多的能量转化为水平方向的前进动力。

这是第一步。

75米!

“博尔特速度很快,他开始了强力追击!!!”

可这些话,苏神已经屏蔽。

他专心做着自己的事情。

苏神的摆臂动作幅度比以前大且更加节奏鲜明。其摆臂时肘关节夹角增大,约为100°-120°,这种较大的夹角可以使得摆臂动作能够产生更大的……转动惯量。

从而有效地带动身体重心在水平方向上的移动。

80米!

现场已经有些加油声更大。

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